A biblioteca de exercícios: pastas, exercícios e esquema táctico

A biblioteca guarda os exercícios do clube, organizados em pastas. É daqui que montas os planos de treino: cada exercício que acrescentas a um plano entra como cópia. Os exercícios e as pastas são da modalidade, por isso cada modalidade tem a sua biblioteca.

Criar pastas

1. Abre Exercícios de Treino, ou carrega em «Abrir» no cartão «Exercícios de Treino» da Biblioteca.
2. Carrega em «Nova pasta», escreve o «Nome» e carrega em «Guardar». Não pode haver duas pastas com o mesmo nome.
3. Para mudar o nome ou eliminar uma pasta, carrega no lápis do cartão da pasta.
4. O interruptor do cartão liga e desliga a pasta. Uma pasta desligada deixa de aparecer em «Pastas» ao criar ou editar um exercício e ao montar o plano de treino, e passa para «Pastas desactivadas», por baixo das outras. Continua a abrir-se: os exercícios dela não se perdem.

Criar um exercício

1. Carrega em «Novo exercício».
2. Escreve o «Nome». É o único campo obrigatório.
3. Em «Pastas», escolhe uma ou mais das pastas activas. Um exercício sem pasta fica em «Sem pasta».
4. Para o esquema táctico, carrega em «Desenhar» para usar o editor, ou em «Adicionar imagem» para carregar uma imagem (JPEG, PNG ou WebP, até 5 MB).
5. Preenche, se quiseres, o «Objectivo(s) específico(s)», a «Descrição e Organização Metodológica», os «Comportamentos Desejados» e os «Componentes da Carga». O «Tempo (min)» é o que conta nos minutos do plano de treino.
6. Carrega em «Guardar».

Desenhar o esquema táctico

No editor, escolhe o «Campo» e coloca jogadores, bola, cones, balizas, setas e texto. Para animar o exercício, carrega em «Acrescentar passo»: cada passo é uma posição dos elementos, até 20 passos, e «Pré-visualizar» mostra a animação. Carrega em «Guardar» no editor e depois em «Guardar» no exercício: o desenho só fica gravado com o exercício.

Encontrar, editar e eliminar

• Abre uma pasta e usa «Procurar exercício…» para encontrar um exercício pelo nome. A pesquisa procura só dentro da pasta aberta.
• Em cada cartão, «Ver» mostra o exercício completo, incluindo em quantos planos de treino já foi usado. «Editar» abre o formulário.
• «Eliminar» apaga o exercício da biblioteca e não se pode desfazer. Os planos de treino onde já entrou ficam com a sua cópia; só deixam de ter a ligação «Ver original». Se o exercício estava partilhado no Portal, a confirmação diz com quantas equipas e atletas, e a partilha desaparece com ele.

Reutilizar no plano de treino

No separador «Planeamento» de um treino, carrega em «Adicionar exercício» e escolhe os exercícios pasta a pasta. Cada um entra como cópia: o que mudares no plano não altera a biblioteca, e o que mudares depois na biblioteca não altera os planos já feitos.

Partilhar no Portal

Com o módulo Portal, podes mostrar um exercício aos atletas e aos encarregados de educação.

1. Abre o exercício com «Ver» e carrega em «Partilhar». O botão só aparece se o exercício estiver «Activo».
2. Em «Partilhar no Portal», escolhe as «Equipas» e os «Atletas» que o vêem e, se quiseres, escreve a «Mensagem (opcional)».
3. Carrega em «Guardar».

A partilha vale só para a época activa. Em cada atleta, vê-a quem o Portal indica como destinatário: o atleta, os encarregados ou os dois; se o atleta não tem conta, vêem os encarregados. Os novos destinatários recebem um aviso nas notificações, sem email. No Portal não aparecem a intensidade, o volume, a densidade, a frequência nem a recuperação.